ADIT 2 WAP Forum Index ADIT 2 WAP
Membahas apapun kecuali yang berbau porno.
 
 ADIT 2 WAP 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

vielleicht keine einfache

 
Post new topic   Reply to topic    ADIT 2 WAP Forum Index -> Test Forum 1
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Banning



Joined: 16 Jan 2018
Posts: 334

PostPosted: Fri May 11, 2018 7:42 am    Post subject: vielleicht keine einfache Reply with quote

Gestern habe ich eine Frage auf Twitter bekommen - @runnerdoctor Frage: Angenommen ein guter Vorfu?treffer Nike Cortez Womens erreicht, ist Polsterung noch im Schuh notwendig?

Das ist eine schwierige Frage, die ich beantworten muss. Ich k?nnte fortfahren, dieses Thema zu behandeln, aber hier ist eine schnelle Antwort auf, wie ich Kissen oder Polsterung ansehe.

Zuerst und vor allem muss Ihr Fu? den Boden spüren k?nnen. Wenn der Schuh zu dick ist oder für Stabilit?t sorgt, wird die Propriozeption behindert und Sie sto?en einfach mit einem losen Fu? gegen den Schuh. Dies erkl?rt auch, was passiert, wenn Sie eine Orthese in einen Schuh legen. W?hrend Nike Air Vapormax Womens angenommen wird, dass das Ger?t die Bewegung des Fu?es kontrolliert oder stabilisiert, Adidas Ultra Boost Femme passiert eigentlich nur, dass die Gelenke nicht durch die Muskulatur des Fu?es kontrolliert werden und ein Kollaps nur gegen den harten unbequemen Kunststoff auftritt.

Wenn ich mich auf Vorderfu?polster oder -kissen besinne, würde ich die Menge, die notwendig ist, anhand dessen, wie weit Sie laufen, beurteilen. Für mich ist der Gro?teil meiner Runs, die weniger als 10 Meilen sind, in FiveFingers gemacht. Wenn ich einen Tempo-Lauf mache, der 3-4 Meilen lang ist, trage ich auch diese Art von Schuh. Für einen l?ngeren Tempolauf kann ich einen Schuh mit etwas mehr Kissen wie dem Skechers GObionic verwenden.

Für l?ngere L?ufe (mehr als 10 Meilen) trage ich normalerweise einen Schuh mit einem Kissen im Vorfu?bereich. Dies kann der Skechers GObionic oder GOrun 2, New Balance Minimus oder sogar ein Adidas Gazelle Donna Newton Schuh sein. Die Newtons reserviere ich normalerweise, wenn meine Fü?e und Beine müde sind.

Beim Racing-Padding hilft es immer, Nike Internationalist Damen wenn man schummeln oder alles auslassen kann, ohne sich Gedanken darum zu machen, was unter deinem Fu? ist. Nicht so notwendig wie in einem 5k, kann aber mehr mit einem halben oder vollen Marathon begrü?en.

Was ist der Zweck der Polsterung? Es verringert nur die Wirkung des Sto?ens auf den Vorfu? und kann einige Schmerzen reduzieren. Was es nicht tun sollte, ist Bewegung zu kontrollieren oder den Fu? zu stabilisieren.

Wann sollten Sie diese treuen Laufschuhe in Rente gehen und was passiert, wenn Sie es nicht tun? Trotz der Warnungen des Jüngsten Gerichts wei? niemand wirklich. Und bei so vielen Variablen - Schuhtyp, L?ufergewicht, Lauffl?chen, Laufstil - gibt es vielleicht keine einfache Antwort.

Aber wir k?nnen Trost in Dr. Hennigs Arbeit finden. Sogar Leute wie Henry Klugh, die viel mehr Meilen einlegten als die meisten Richtlinien vermuten, m?gen noch in Ordnung sein. Ihre Schuhe k?nnen immer noch auftreten.
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    ADIT 2 WAP Forum Index -> Test Forum 1 All times are GMT
Page 1 of 1

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Hosted by ForumCity